2015年6月8日 星期一

產後媽媽注意疾病大公開 - 媽媽病篇



        生完寶寶後,媽咪的身體會變得和產前有許多不同,不論是體重上的改變,或身形上的

變化,此時的虛弱狀態,常常讓產婦們十分頭痛,以下先來簡單介紹一些產後會遇上的疾病

和應對的方法:


今天要來介紹的是產後易產生的各種媽媽病

(1)產後陣痛

生產過後,會有持續一星期的下腹部疼痛,就是俗稱的產後陣痛,而這種疼痛是因為子宮為
了要收縮至原來的大小,身體所產生的應對方法,所以是正常的,媽咪們不必太擔心。

解決方法:可以用手輕輕按摩子宮的周圍,以達到緩解疼痛的效果。)


(2)產後排尿、尿失禁問題

懷孕的時候,媽咪的膀胱長期受到壓迫,括約肌拉長、造成尿道口鬆弛,情況嚴重時甚至只是連身體沒有動的情況下小便也會流出,常發生於產後6週之內。

解決方法:適時進行提肛運動,將肛門往上提高成緊縮狀態,數5秒後再放鬆。
                    避免穿著過緊的衣物,以免對腹部造成負擔。)

(3)產後的腰部疼痛

由於子宮嚴重的收縮而引起,也有可能因關節變得鬆弛或肌肉疲勞而引發。

(解決方法:伸展運動>持俯臥姿勢臀部向上抬起,雙腿與地面垂直。
                     躺臥,腰部墊上枕頭,手指輕觸摸腳踝處,能有效緩解。
                     避免提拿重物,並經常保持腰部挺直的姿勢。)

(4)乳腺炎
產後分泌乳汁同時,乳房會變大、結實,但如果身體出現疼痛症狀,就會阻礙乳汁的分泌。在此症狀發生前,要從初乳出現就開始對乳房進行呵護才可以唷!

(呵護方法:適時的進行乳房按摩或擠出乳汁。
                    可使用熱毛巾充分按摩、再輕輕擦拭乳頭和乳房,以預防乳腺炎及乳頭炎,且                          哺乳後剩餘的乳汁一定要擠完。)                      








資料來源:http://info.babyhome.com.tw/info/women/postpartum/article/7028
                    http://mombaby.tw/article9946.html




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2015年6月2日 星期二

如何挑選一個好的月嫂














簡單列出以下守則

.透過合法機構作為媒介找尋(真的不合適的話才可以方便做更換)

.和阿姨清楚表達個人的需求和目的

.與家人達成意見上的統一

.確認月嫂必須身體健康

.面試時簽約前,都可提出問題討論溝通







愛月嫂優秀的月嫂們都有過豐富的工作經驗,希望簡單透過這些小步驟,也能夠讓媽咪們選到自己最適合的月婆,有其他相關問題都歡迎與我們聯絡~




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2015年6月1日 星期一

月嫂工作內容介紹





育音月嫂接受東森綜合台-「現在才知道」節目訪問。



   月子保母的簡單小知識

   
・必須先上過相關課程(婦女會講座)

・考取專業證照(中餐丙級、保母證照)

・上班時段分為9小時/24小時制,天數基本上以15/26日為一個組合(若有例外可進行調整)

・服務內容大致分為三個部分:

   >產婦:準備符合營養需求的飲食(三餐月子餐、外加下午一份小點心)
                 
                 利用生薑或藥草(大豐草)熬煮洗澡水,協助產婦擦澡
                 
                 基本的乳房、子宮按摩,綁束腹帶

  >新生兒:照顧生活起居(包含餵奶、奶瓶的消毒、換尿布)

                   教導並協助媽咪養成幫忙洗澡的正確姿勢

                   最重要的是寶寶臍帶消毒

 >簡易家事處理:維持產婦/新生兒環境的整潔,保持乾淨的廚房
                              
                              手洗媽咪及寶寶的貼身衣物、其他家庭成員衣物用洗衣機清洗













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