2014年12月23日 星期二

愛月嫂嚴選系列-【紫安月嫂】


【紫安月嫂】 


紫安月嫂個性活潑,親和力強,配合度高,是一位有愛心、耐心且又專業的月嫂。

一直是愛月嫂高人氣月嫂之一!而且得提前半年才預約的道喔。


愛月嫂國際股份有限公司
連絡電話: (02) 2726-6216
Line: iaunty

微信: iaunty
網站: 
http://iaunty.com

2014年11月5日 星期三

月子餐,最愛月嫂現做











近來食品安全亮紅燈,黑心油風暴更是造成人心惶惶,越來越多起食品安全事件,在我們想不到的食品上,出現各種非法的添加劑,使得「食安」成為「寢食難安」,而政府的把關恁地讓人無法放心。在政府無法幫助之下,我們只能靠自己來把關。

特別是女性坐月子的時期是一生中最重要的時期,因爲産褥期是一生中唯一可以改變女性體質的時期。首先,因爲女人生産對身體的影響非常大,生産後女性的各種器官都需要恢複。正因爲這樣女性生産後更需要適當的調理。在坐月子期間的飲食對産後的女性來說確實是非常地重要的。

 

「原形食物」最好


吃這出問題,吃那也出問題,那到底產婦們該如何是好?對此前長庚醫院毒物科主任林杰樑遺孀、長庚醫院毒物科毒物諮詢師譚敦慈譚敦慈認為,最好的方法就是「吃食物,不要吃食品」。因為你能夠清楚看到食物的樣子,如果怕青菜的農藥過量,可以多沖洗,把農藥洗掉,沒有添加劑的問題。


請月嫂使用「原形食物」烹調月子餐


在坐月子期間的飲食對産後的女性來說的確是非常地重要。坐月子有時候被稱作女性的第二次發育階段,因爲有的時候你的身體能夠通過這一時期把缺失的物品補回來,在這個時期,飲食更是一個重要關節,那麽在坐月子期間就請一位專業的月嫂使用「原形食物」烹調出健康的、營養的、美味的月子餐。


愛月嫂國際股份有限公司 | 專業到宅做月子服務
【台北市政府衛生局核備到府坐月子機構】
網站:
http://iaunty.com/
電話: 02 - 2726-6216
傳真: 02 - 2726-8061
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2014年10月28日 星期二

愛月嫂嚴選系列-【育音月嫂】


愛月嫂推出月嫂嚴選系列,我們會將優秀的月嫂們做詳細的介紹,讓大家在選擇月嫂的時候可以做參考。

今天向大家介紹第一位愛月嫂嚴選的月嫂

【育音月嫂】 

育音是一位有豐富育兒知識與坐月子經驗的月嫂,擁有多張專業證照與訓練課程證書的她,

具備著愛心,細心,耐心且善解人意配合度高,

是愛月嫂指名度相當高的月嫂之一。

愛月嫂國際股份有限公司
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2014年9月29日 星期一

關鍵三步驟,找到好月嫂幫你做好月子


辛苦的孕媽咪們終於到了卸貨的最後時期,卸完貨就是坐月子。坐月子是女人調理體質,脫胎換骨的契機,為了把握這個契機就找專業的好幫手-月嫂來幫忙。

要如何找到好月嫂做好月子呢?

愛月嫂提供關鍵三步驟幫助您找到好月嫂~


1. 見面談

一定要當面面試月嫂,面談可以了解月嫂的狀況(如:過去工作經歷,談吐等),並且告知自己的飲食狀況(例如:不能吃的食材),還有一定要將自己的需求說出來讓月嫂清楚知道,切記一定要有良好的溝通。

2. 看證照

依據「臺北市政府管理到府坐月子服務機構作業要點」提供到府坐月子服務機構之服務人員應符合下列資格之一

一)保母人員:取得各地方社政主管機關核發之保母訓練結訓證書,或領
有保母人員技術士證者。

二)家事管理人員:參加政府或民間團體自行辦理或委託辦理家事管理訓
練,並取得結訓證書者。

前項服務人員應依事業主管機關之相關法令辦理認可,並每年參加健康檢查一次。

而更慎重起見可以要求月嫂提供良民證

所以請要面試的月嫂提供上述的文件(1.保母證照,2.健康檢查報告3.良民證)影本資料。

3. 簽合約

找到了月嫂之後一定要將雙方的權利義務(例如:費用,期間,是否有其他工作內容要做...等)寫下來,這就是最後階段也是最重要的!!將自己挑好的月嫂簽約下來~


以上關鍵的三步驟提供給您做參考~


2014年7月25日 星期五

玫瑰疹報到,爸媽別慌張!




 

小編寶寶在8個月的時候就得過玫瑰疹,當時寶寶精神狀況、飲食、排便都很正常,唯獨摸額頭覺得熱熱的,一量才知道不得了居然39度,就莫名高燒!帶去看醫生後,醫生也判斷有可能是玫瑰疹,會燒個3天之後出疹子就沒事了。

後來寶寶就一直在燒燒退退中度過3天,尤其半夜燒最厲害,39.8都逼近40度!!真是嚇死為娘

但慶幸的是寶寶沒有任何不適,照吃照睡照玩,第4天開始起疹子(耳多後面)、第5天背部、臀部比較明顯出現很多粉紅色點點、臉一點點,第6天開始退疹子,這些疹子不會癢,果真就是醫生說的玫瑰疹。


-----------------------------------------------認識玫瑰疹------------------------------------------

●什麼是玫瑰疹?

玫瑰疹是常見的小兒疾病,好發期是6個月到一歲3個月之間。

特色是高燒3到5天,燒退了出疹子,不少嬰幼兒都曾罹患過。病原是第六型與第七型人類疱疹病毒,只要得過一次玫瑰疹的嬰幼兒,通常都可以獲得終生免疫,但仍有少數寶寶有可能感染到兩次玫瑰疹。

●玫瑰疹症狀

玫瑰疹有時候也會被誤認為是感冒,因為少數寶寶可能會合併有輕微的咳嗽、流鼻水症狀。流感、腸病毒、類流感(腺病毒)等病毒感染,初期也以高燒表現,也沒有鼻水,咳嗽的症狀、在表達能力不好的嬰幼兒不易分別。

或是年齡很小、燒很高、活力很好的特點以外,高燒使用退燒藥退燒以後,寶寶的精神和活力大多很好,除了發燒以外無明顯或很輕微的其他症狀,有經驗的醫師常常可以根據這些特點,事先就猜可能是嬰兒玫瑰疹,提醒家長寶寶有燒退會出疹子的可能。

嬰兒玫瑰疹本身是一種良性的疾病,幾乎不會有什麼併發症與後遺症,只有在少數(3~4%)情形下,寶寶因為高燒而會引起熱痙攣抽筋的神經症狀。由於6個月至5歲的幼兒腦部尚未成熟發育,當發燒時,腦細胞產生不正常的放電,而引起四肢突發性的抽筋。寶寶會突然失去知覺、叫不醒、目光呆滯,或眼睛往上看、嘴唇發黑、牙齒咬緊、全身包括手腳抽動、肌肉僵直與鬆軟無力交替發生,大多會在數分鐘內自動停止,但往往會讓家長緊張萬分。

熱痙攣發作的時候,要保持鎮靜、量體溫並做退燒處理,測量發作時間並保持口鼻暢通,不要亂塞東西在寶寶的嘴巴裡或綑綁固定抽筋的手腳。寶寶熱痙攣抽筋的時間較久或反覆發作的,應立即送醫。


●玫瑰疹照護

1、寶寶發燒時,不要使用冰枕或擦酒精來退燒,請依醫師指示服用退燒藥,藥物也不要過量。

2、穿著較寬鬆的衣服,清淡飲食及適量補充水份。

3、一般定期約每四小時量耳溫,如果覺得寶寶有發燒或不舒服可以隨時量耳溫。

4、退燒目的是減少發燒造成寶寶不舒服的症狀,如果寶寶沒有不舒服感覺也不必積極退燒或一定要退燒到正常溫度。使用再多的退燒藥,也無法防止熱痙攣的發生。

5、針對發燒的不同階段給予不同的處理,如:發冷期需注意保暖,適量的補充水份電解質;高燒期使用退燒藥,減少被蓋及保持空氣流通,適量補充水份電解質,而退熱期則需保持身體清潔及適量補充水份電解質。


●稍加留意聽從醫師建議

只要得過一次玫瑰疹的嬰幼兒,通常都可以獲得終生免疫,偶爾會二次發作,可是玫瑰疹多為良性的,疹子消退之後也不會留下痕跡。

此外,在整個病程中,小病號看起來大致良好,頂多出現食慾不振、愛哭鬧,但是孩子的活動力是不會受到影響的,作家長的不必驚慌。除須聽從醫師的建議,稍加留意外,也要注意幼兒是否有熱性痙,姅千萬不要給幼兒任意服用藥物,只要送醫診治即可。

玫瑰疹有人戲稱是嬰幼兒的必修學分,讓不少經歷過的父母印象深刻;寶寶持續高燒3到5天尚未出疹子前,仍有可能是其他病因引起的發燒 ,等到燒退了,出了疹子,確定診斷是玫瑰疹,家長多日來的緊張才能鬆一口氣。




參考資料及圖片來源:

1、台安醫院醫藥專欄:http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=2577#.U9C5u-OSzUk

2、教育部數位教學資源入口網http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir257.htm

3、媽媽育兒百科:http://mombaby.tw/article11282.html

2014年7月21日 星期一

寶寶也有現代文明病!?叫『便祕』來著


小編的寶寶目前剛滿一歲,是配方奶寶寶。
回想起以前每天數寶寶大便的日子,就覺得心疼!最高紀錄是第6天看醫生回來吃了軟便藥才大便...為什麼要拖這麼久才看醫生?因為小編覺得寶寶狀況沒有異常、沒哭鬧、吃喝正常,想說明天就會大便了!就拖到第6天...

寶寶出生是喝S26加母奶,但母奶只供應到滿月就沒奶了,量超少。
一開始便便正常,後期變成2天一次3天一次4天一次,最後到6天一次,最後換了卡洛塔妮羊奶就改善了,此時換奶約4個月大吧!一開始便便都正常每天大或2天一次,接著又變3天一次、4天一次,直到6個月大開始吃副食品,便便就改善了!變成每天大或2天一次,直到現在一歲。

小編怎麼判斷寶寶便秘?
1、大便時臉部有用力的表情
2、超過3天才大便
3、便便都是顆粒狀像羊大便,乾乾硬硬

看過小兒科醫師-黃瑽寧的文章,有分享如何改善寶寶便秘:

●六個月之前的寶寶
1、如果可以餵母奶,就盡量餵,喝配方奶比較會便秘。
2、如果已經喝配方奶了,也沒有母奶可用,可以在正常的餵食以外,給寶寶喝一些水(一天約60-120cc)。注意,這些水不要和正餐一起餵食,最好是分開給比較好,才不會影響熱量攝取。
3、如果超過兩天沒有大便,可以用肛門溫度計(肛表)抹凡士林刺激肛門口。
(小編的話:小編自己是用棉花棒塗凡士林刺激肛門口,很有效每次刺激就會大便,只是寶寶3個月大以後就沒效了..)
 
●六個月以上的寶寶
1、快點把奶慢慢減少,開始給副食品。牛奶是便秘的元兇,能少則少。
2、副食品每天至少兩次,必須含有纖維素高的水果泥,蔬菜泥。蔬菜量要夠多,不可以只一小片菜葉而已,至少要20克以上。蔬菜要用果汁機打爛,避免纖維太粗打不爛的菜梗。至於水果,纖維質高的包括柳橙,木瓜,水梨,葡萄,李子,桃子等等。至於芭樂,香蕉,與蘋果,皆幫助不大。
3、副食品的稀飯或米糊,請改用糙米來熬。
(小編的話:剛開始吃寶寶吃副食品時,小編就用糙米了!沒想到居然是改善便秘的食材,難怪開始吃副食品後寶寶便秘有改善!可能泥狀粥粥比奶更可以刺激腸道乳動。)
4、油脂類要足夠。如果吃的副食品沒有油脂,可自行添加麻油,橄欖油,亞麻仁籽油..
 
●一歲以上的孩子
1、基本上可以不用喝奶了。另外優格,優酪乳,芽芽餅,零食,通通都停掉。
吃糙米。糙米是最好的『益生質』;很多媽媽只吃益生菌,卻不知道沒有益生質,益生菌很快就死光光了,根本沒有效果。
2、更大的孩子可以吃全麥麵包,高纖餅乾等等富含益生質的食物。四歲以上的孩子可以吃爆米花(但不可以把咖啡色硬硬的殼吐掉,那才是最重要的部份)。
確定孩子每天都有吃足量的蔬菜與水果,請注意『足量』。高纖的水果請看上面所述。如果能吃皮的水果,盡量連皮吃。
3、果汁請喝黑棗汁。其他果汁包括柳橙汁,都不是很有效,除非把纖維都打進去。
4、多喝水,這個年紀以上的孩子可以喝蜂蜜水。
5、一樣,油脂攝取要夠。
(小編的話:原來糙米這麼厲害!最近寶寶開始有便秘傾向,3天一次,再好好觀察!開始吃糙米)
 
●至於軟便劑
只是急性期用來緩解便秘的症狀,暫時吃一陣子,同時依上述建議改變飲食,之後就不應該再一直吃藥了。較大的孩子如果正在訓練上廁所,必須規定他們每天都要排便。益生菌,有幫助,但是要配合益生質的攝取,光靠那個是沒有用的。其他什麼牛奶泡濃,泡稀,換奶粉品牌,吃中藥等等作法,皆不建議。持之以恆,相信能讓您有個順暢的排便寶寶!
 
(小編的話:根據小編觀察自己寶寶,大部分是正常排便,約每天或2天一次便便,有時一天兩次,但偶爾也會有便秘傾向,可能要觀察是不是水喝不夠?或是蔬菜水果攝取不足?再來調整,比如副食品食材調整...等等。希望像醫生說的有個排便順暢的寶寶)
 
 
參考資料&圖片:
 


2014年6月16日 星期一

熱疹或是藥物過敏該怎模辦呢?



看到上面的照片小編的二寶兩個手部都起了紅疹,剛好端午節剛過天氣轉熱!

家中有一派的長輩認為這是熱疹開開冷氣吹,吃個薏仁湯就可以退掉了!

另一派的長輩則認為帶去看個皮膚專科醫生拿個皮膚藥膏來擦擦就行了!!

但是小編覺得事情並不單純,小編會這麼想是因為先前小編分享過

傳染力極強的黴漿菌肺炎」 

小編的二寶被大寶感染黴漿菌肺炎,為了治療二寶小編帶二寶去北醫求醫,

拿了很多藥水回家喝。

而紅疹就是在喝藥水的第2天開始出現(不是很明顯的多),第3天則是爆發如上圖所示!

小編一開始也以為是熱疹,但是心裡也有另一種聲音:是不是藥物過敏?!

 我該怎麼去處理呢?

小編想再觀察幾天一直等到再回診問了醫生,也沒有明確的結果,

醫生說要不要開個皮膚藥膏回去擦呢?

小編我就回說不用好了再觀察看看,因為小編怕皮膚藥膏多少含有抗生素,

對二寶不好!

就這樣隨著病情好轉二寶有一些藥可以停止不吃了,手部的紅疹也漸漸退去(如下圖)。

小編終於可以確定的是應該為藥物導致過敏!



因此小編要跟各位分享想法:

1. 我們的身體有免疫系統,如何幫助小寶貝的免疫系統來對抗病毒或是細菌是需要費一點心思。
2. 抗生素非到必要不要使用,如果有用到抗生素一定要完成整個療程,避免病毒產生抗藥性!
3. 多跟醫生討論小寶貝的病情與自己的想法。會得到一些很好的情報!

最後二寶已經康復囉! 謝謝收看~



2014年6月11日 星期三

陽明山上適合親子同遊的-荷鋤茗園


前幾週小編帶著全家人到荷鋤茗園烤肉,這裡是採預約制,白天每人收費150元,

夜間則每人250元。小編覺得偶而帶小人來這裡玩還不錯。

因為這裡有很大的綠地可以讓小人盡情地玩耍,大人則在這烤肉聊天喝茶,

親近大自然! 整個人就很綠... 哈!

小編全家人由小編的老公開車前往,交通路線不複雜!


前往的那一天是周日仰德大道會有管制小型車上不去,

所以得改道從至善路二段前往,途中經過故宮,

還有好多釣蝦場。

整個路況不複雜很好找路,

最後會看到很多中華電信的天線,

目的地就快到了。

看著小人在綠地恣意地奔跑是不是很快樂呢?


 陽明山上還有很多適合親子同遊的地方

小編會持續開發,只要發現好地方就會跟大家分享!!

下回見~


參考網址:

荷鋤茗園: http://www.hfg.idv.tw/index.htm

期待小生命的到來,是人生中最棒的一件事!


當知道懷孕時的當下真的不知所措,但是隨著一天天的過去,肚子也一天天的大了起來,

我也很確定的是我身體內有一個小生命正在一天天的茁壯。

定期的超音婆檢查是我最期待的,爸爸也一樣。

爸爸為了在那小小的螢幕上與您見面都會請假不上班就是不想錯過要跟你見上一面。


定期的健康檢查可以讓我知道我的寶貝你是否健康,

我開始閱讀育兒知識,提前購買寶貝用的物品,衣服,以及食品等。

是一件多麼奇妙的事情啊。

期待小生命的到來,是人生中最棒的一件事!

2014年6月4日 星期三

小蘇打與白醋等於天然無毒清潔劑




現在的人生活環境中充斥著各式各樣的清潔劑,洗衣粉、洗碗精、漂白劑…等,

傷害或是刺激我們的呼吸道、皮膚,也考驗環境接受化學污染的容忍度。

愈來愈多人覺醒,轉而尋求訴求「天然」、「環保」的清潔產品,

小編也不例外開始尋找天然的清潔劑,小編發現小蘇打粉與醋是不錯的選擇!!


小蘇打粉

小蘇打粉是媽媽們在生活中良好的夥伴,小蘇打粉弱鹼性,

可以用在吃(例如:做蛋糕)、

喝(例如:自製果汁蘇打水)、除臭、清潔...等。好處多到說不完,

大家可以用Google大神就可以查到很多有關小蘇打粉的好處文章。

白醋

醋同樣也是媽媽們生活上的良伴,醋酸性常用在烹飪當作調味料,

醋的功效有降低血壓、美容、殺菌...等,好處也是多到說不完阿。

小蘇打粉加醋

小蘇打粉經由加熱會產生二氧化碳,因此常利用此特性作為烘培食品製作過程中的膨鬆劑。

而小蘇打加入醋,會發生化學反應,產生二氧化碳 (PS: 別忘了水也是會喔...)。

下面的影片可以說明小蘇打遇上醋發生的化學反應。

影片中將小蘇打分別加入60ml、80ml、120ml的醋,

就可以看到所有的袋子中會充滿二氧化碳,當然120ML醋產生的二氧化碳量會大於60ML醋。



利用這樣的特性小蘇打粉與醋可以成為居家清潔的好幫手而且無毒性!

真是棒。

小編 PS: 小編的老公利用這種特性與自己的大寶來了一場親子科學魔術遊戲!!(表演寶特瓶吹氣球)


參考來源:

http://goo.gl/dszwpt

http://goo.gl/6KoqaP



2014年5月29日 星期四

傳染力極強的黴漿菌肺炎


最近小編家裡遭受到黴漿菌肺炎侵襲,全家人無一幸免於難通通中獎。病徵就是發燒,有痰(很厚的那種...),咳嗽(全家人一直咳喔...),流鼻水等很像感冒的症狀但其實不是喔!是黴漿菌肺炎!!

黴漿菌肺炎

甚麼是黴漿菌肺炎?!黴漿菌是一種介於細菌與病毒之間而且是目前發現最小可且能自行繁殖的病原體,可以引起咽炎、氣管炎以及肺炎。在台灣地區一年四季都有病例報告!但以夏秋兩季最多。此病的潛伏期約10~14天;傳染的方式是以唾液飛沫及鼻腔分泌物經由親密接觸所形成的!!因此學校,托兒所及家庭中是最容易被傳染的地點。我家大寶就是在幼稚園被傳染然後其他人則是在家被傳染!!

發病症狀

大寶感染黴漿菌肺炎開始沒有任何症狀只是不太吃飯(食慾不振)、疲倦,然後開始出現發燒大約38度上下左右(算輕微),隔天出現咳嗽,流鼻水,有痰的症狀。之後換小編,小編的老公,編的媽,最後是二寶全都中獎了!!黴漿菌真是毒阿!!  ><!!

治療

黴漿菌肺炎目前以抗生素治療為主,治療的時程約10~14天服用抗生素一定要按照醫師的遵囑按時吃喔。因為黴漿菌抗藥性很強!!整個發病過程以咳嗽可以持續數週之久並偶而伴隨有痰。
目前沒有有效的疫苗接踵可以預防黴漿菌的感染。所以得過黴漿菌中獎之後還是會再中獎喔!


最後小編提醒大家

黴漿菌肺炎的傳染力極強,主要是由唾液飛沫進行傳染,只要與病人有親密接觸,就有60%-90%的感染機率。如果團體中或家庭中有人被證實感染黴漿菌肺炎,其他成員一旦發生典型黴漿菌肺炎的症狀,則應主動告知醫生曾接觸過黴漿菌肺炎的病人,這樣醫生便會考慮給與抗生素。


參考網址:

維基百科:  http://goo.gl/fL6S2y

三軍總醫院小兒科: http://goo.gl/quUlYV






2014年5月27日 星期二

月子餐,就愛月嫂現做現吃


每一位孕媽咪在生產過程中,身體、精神都需要消耗相當大的能量,

因此必須在產後期間給予完善的照顧與調養!

中國人最重視食補,所以月子餐在月子期間對產婦就非常重要!

但是;近來食品安全問題嚴重,

業者為了降低成本或是謀取暴利無不昧著良心使用化學原料來危害我們的健康。

小編也曾想過訂月子餐來幫自己坐月子,但是一想到食品安全就會怕怕,怕吃到不好的東東!!

所以小編覺得還是請一位月嫂來家裡現做月子餐給自己吃最安全,

而且請一位月嫂跟訂月子餐的價錢差不多,月嫂可以幫我照顧小孩

(例如:餵奶、洗澡[長輩說:產婦不要碰水]、肚臍擦藥...等)、

簡單的環境清潔,清洗我與小孩的衣物(如果是小家庭的話老公的衣物也一起洗了!),

幫我綁束腹帶...等好處真的很多!

雖然請月嫂要自備食材與水果,

但是不論是中藥材,青菜,魚肉,水果這些都可以到自己熟識的商家採買因此我比較放心!!

此外老公上班喜歡自帶便當,因此晚餐我都會請月嫂多煮一點這樣就可以讓老公帶便當囉!

所以;


月子餐,還是請月嫂現做現吃最好!




2014年5月25日 星期日

幼兒感覺統合發展之滑步車


之前小編分享了幼兒感覺統合發展之沙坑篇,父母親可以利用沙坑來幫助幼兒發展感覺統合。

今天小編要來分享滑步車幫助幼兒發展平衡感覺。小編的大寶在二歲左右都讓大寶騎坐三輪車,三輪車後方有一個拉桿可以調整高低,小編就會使用這一支拉桿推動三輪車帶著坐在上面的大寶四處玩。


這樣的日子過久了,小編覺得累了而且大寶也覺得無聊了已經不太愛坐三輪車了,所以;小編開始東想西想的想到「滑步車」,當初只是想與其讓大寶依賴老母推著三輪車到出走,還不如讓大寶自己滑著車,這樣老母可以很輕鬆地帶著大寶四處走。




果然;當初的想法是對的!大寶自從有了滑步車之後外出不管去哪都需要滑步車來代步,而我這老母也只要動動嘴巴就可以控制大寶往東往西好輕鬆!! 哈哈我真是太聰明了。



不過! 大人還是要注意小人的安全,要帶安全帽護具,上圖是不好的示範!!勿學~

總而言之滑步車可以是一個非常不錯的東東,可以訓練幼兒平衡感喔!! 接下來小編的大寶將要開始練習騎沒有輔助輪的腳踏車了!!

2014年5月2日 星期五

還記得小編之前分享的【相片書】嗎?已經做好啦~~趕快來瞧瞧!!

小編之前從友人那得知【相片書】這個訊息
想說可以做起來幫寶寶留念也不錯
或是滿月PARTY時,可以給參加的客人看

小編選擇的是「myDesign雲端印刷網」沒有特別原因
純粹是4月底前做有打5折...哈哈!還一口氣做2本
一本價格大約600出頭

※做相片書注意事項※
1.圖檔畫素要大。(如果畫素不夠會有提醒視窗)
2.印刷公司不會幫你調亮度,如果選擇要用的照片比較暗,要自己先調好。(小編就是不知道這點第一本做出來照片有點暗)
3.如果你的照片都是直式比較多,請找直式圖框比較多的版面。

來瞧瞧成果吧~~




















看看小編兒子很好奇翻看看,不知道這樣能不能增加他閱讀習慣,哈哈!!
右邊是第一本,照片就比較暗,當時不知道要調好亮度再放
左邊是第二本,剛好放的照片比較多戶外,所以照片看起來不會暗暗的

●書的正面↓












一本是A4、一本是方形21cm*21cm。兩本都是蝴蝶書型式
什麼是蝴蝶書?
就是翻頁攤開是平的,中間沒有接縫,不像書本那樣有弧度

●書的背面↓












●書的內頁↓























看起來還不錯吧~~有興趣的媽媽可以考慮做一本來留念哦~~

2014年4月24日 星期四

飄洋過海來的『NEXT』童裝

小編偶然聽到朋友介紹英國童裝品牌『NEXT』就上網來瞧瞧!!
以前很多媽媽要訂這家商品,都要上英國的網站訂購,全英文看得很痛苦
現在不用囉~~台灣已經有網站了~~真是太棒了~~(灑花)
下圖箭頭處有台灣國旗圖案,表示可以運送台灣

加入會員就可以訂購,非常簡單
只是填寫基本資料時都要英文
英文小編是用護照上的名字比較保險
電話請填寫:8869XXXXXXXX
地址也是英文,可以上郵局中文地址英譯http://www.post.gov.tw/post/index.jsp

之後就是等包裹到台灣,在這隻前會收到DPEX國際快遞的簡訊
會給一個網址,要填寫中文名、身分證字號、中文品名
填完隔天就收到商品了
從訂到收到商品大概4天吧!!

來看看小編買了什麼













4件短T670+4件包屁吊嘎阿430+鞋270+2件海灘短褲610+牛仔吊帶褲組1070
只有包屁吊嘎阿還沒寄來,官網說要2週,可能賣太好缺貨?















牛仔吊帶褲組12-18m





















短T4件組12-18m
鞋子6-12m




















海灘短褲2件組12-18



小編這樣搭配~好夏天呀!





















螢光海灘風




















兒子很不配合只讓小編拍一張能看的
整體穿起來略鬆,胸口不會鬆鬆的剛好
大概可以穿到明年夏天吧




















吊帶褲寬度剛好,褲管長了點要捲2摺,可以穿到今年冬天

















試穿後心得
所有衣褲都是純棉,質感很不錯
上衣大小ok
短褲腰圍鬆了點,但還可以,應該要買9-12m比較剛好
鞋子現在穿剛好,過陣子就太小了,應該要買9-12m
有了這次經驗,下次就知道要怎麼買了

2014年4月15日 星期二

新手媽媽都很關心的『新生兒用品清單』




















暨上篇分享「待產包」後~~小編要來分享『新生兒用品清單』!!
話說這回新生兒用品可說是數之不盡阿~~買也買不完...小編也是慢慢買><(視成長階段需要)

●準備時機●
小編自己是36週左右,連同「待產包」一起準備,沒有一定....看個人
還有就是看收到多少"生產賀禮",有些會在生產前送,如果有人送就不用買了
至於大家都送什麼?大概是尿布、濕紙巾、沐浴組、衣服禮盒~都很實用
當然也可以都先準備起來放

●清單●
**哺育用品**
1.大奶瓶:240ml*6,直接買最大隻的就好,小編之前還買新生兒專用,一下就不夠用了!(小編用一用覺得貝親母乳實感最好用)
2.小奶瓶:120ml*1,喝完奶漱口用(使用NUK→之前買新生兒專用,最後不敷使用當水壺)
3.消毒鍋/奶瓶夾:如果沒時間用熱水煮過,有消毒鍋很方便。
4.奶粉:在婦產科是喝S26後來便秘,改喝卡洛塔妮羊奶
5.奶嘴:使用貝親母乳實感(買奶瓶附的是M號哦~~)
6.奶粉分裝盒:外出時可以用,不過後來都用拋棄式奶瓶。
7.拋棄式奶瓶:使用"第一寶寶",這款可以裝上"貝親母乳實感"的奶嘴,剛好符合小編寶寶使用的奶嘴,有的品牌只能用他們附的奶嘴,怕寶寶會不習慣。
8.吸奶器:用過貝親和美樂,美樂最好用!!吸力很夠。
9.奶瓶清潔劑:有的文章不推薦使用,但小編覺得要看奶粉,一開始小編寶寶是喝S26,奶嘴真的都油油的...一定要清潔劑來洗才會乾淨,後來改卡洛後就不會油,清潔劑就很少使用拉。
10.安撫奶嘴:小編寶寶是睡覺時才吃,看寶寶需要,不一定要買。
11.奶瓶刷:建議買360度旋轉刷頭&奶瓶刷可以替換的,最好一大(刷奶瓶)一小(刷奶嘴)
12.溫奶器:因為小編母奶很少,都現泡現喝(配方奶+少許母奶)雖然有恩典牌,但最後也沒用到...需要溫奶的話,直接用馬克杯裝熱水也很方便。

**衣物用品**
小編寶寶出生在夏天,所以衣服都準備薄長型(總不能一出生就穿短褲短袖吧!!哈哈)
1.紗布衣:*6→替換用,平常都穿居家薄長衣褲(為什麼不穿連身兔裝?因為婆婆覺得褲子束住才有安全感...話說一開始我還真不會幫寶寶穿褲子,都直接穿上衣外面再用包巾包起來)
2.居家薄長胡蝶上衣/長褲:*6
3.包巾:*4
4.手套/襪子:手套*6,襪子...小編的寶寶,幾乎沒穿到,天氣熱,包巾直接包起來就好。
5.帽子:*1,出院、外出打預防針會用到
6.連身衣:*1,出院那天穿一次,之後都穿衣+褲
7.尿布:綠幫/白幫、滿意寶寶、大王都用過,白幫最好用。
8.嬰兒專用洗衣精:因為是寶寶用的,還是買嬰兒專用比較安心。
9.肚圍:*1包巾外面在圍一圈肚圍固定住。
10.浴巾:*N小編沒有買床墊,所以是鋪浴巾,有的鋪床上有的當浴巾,也可以當包巾。品牌不限,一開始會執著買嬰兒用的都很貴...後來發現其實大人用的也可以呀!純棉好吸水就好~

**床邊用品**
1.嬰兒床:嬰兒床不管寶寶睡不睡,都還是要準備,像小編的寶寶只躺一個月,之後都跟大人睡,而且睡比較好!!一個半月就漸漸可以睡過夜,實在是太感謝了我的寶貝兒現在就當尿布台&穿衣台使用><
2.整套寢具:「包含床墊、床單、枕頭、被子、床圍」~這部分小編是覺得看預算,通常買床會送,或是買床加購,小編自己是準備2條大浴巾鋪在床上,棉被用包巾替代(包一條在蓋一條),再買個枕頭就OK囉!!(因為小編寶寶出生在夏天,所以可以這樣做)
3.尿墊:可以鋪床上或外出使用,有時會找不到乾淨地方換尿布,有尿墊就很方便。
4.音樂海馬:很多媽媽都會買,後來很多媽媽都說「根本沒用」,小編也是其中之一...(汗)
5.固齒器/手搖鈴/布偶:對新生兒來說根本用不到><,但小編都有買!!大一點就會玩了。
6.轉轉床鈴:架在床頭會轉轉轉有音樂,會吸引寶寶目光,如果寶寶不肯乖乖躺好換尿布,床鈴很好用哦~~♫♬♭♮

**沐浴用品**
1.浴盆:必備(小編是買底部可以排水的)
2.浴盆用沐浴網or床:小編是買沐浴床,想說比較穩,結果很難用,每次放進沐浴床時寶寶感覺很驚恐,後來還是用手抓,一定要相信自己可以把寶寶抓好。
3.洗髮精/沐浴乳/潤膚乳:個人覺得施巴不錯~尤其那罐泡泡沐浴露,標榜可以不用再清水洗過。但小編還是會用清水再洗一次,新生兒時期都用清水+一點酵素,直到3.4個月大,覺得寶寶頭皮有味道,才開始用洗髮精&沐浴露。
4.爽身粉:使用中藥行調製的,比市售的還好用,中藥做的比較安心,沒有化學添加物。
5.濕紙巾:建議買口手用哦~❤
6.紗布巾:多準備幾條,餵奶、洗澡會用到
7.嬰兒指甲剪:一定要嬰兒專用的哦~~❤

**外出用品**
1.手推車:小編自己是選擇輕巧方便收納,單手即可自動摺疊。
2.背巾:都是恩典牌,但滿少背的,都手抱><...
3.安全座椅:到現在還沒買...直接買成長型好了。
4.餐椅:開始吃副食品時會用到,訓練乖乖坐好吃飯。
5.學步車:有好有壞,好處是媽媽可以鬆一口氣做家事,壞處是寶寶容易摔車或O型腿,但小編覺得只要顧好,坐的時間不要太久都還好~~或說小編寶寶很愛坐著出去散步,會很開心
6.媽媽包:包包本體要輕..不然裝很多東西後,真的會背到手廢掉。

以上,針對新生兒部分應該沒有漏掉吧!哈哈
當然隨著寶寶長大,就會知道他需要什麼~~不用急著買

雖然真的要準備很多東西,但是在採買過程中卻是很興奮跟溫暖
以前是逛街買"自己的"東西,現在卻是滿懷期待幫擁有自己一半血統的小人兒買東西

心境很不同~恭喜媽媽們又進階人生的一個階段

2014年4月11日 星期五

媽媽們常常會忽略的小兒送急診時機


















媽媽們是不是常有因為寶貝們生病,搞得自己心急如焚送急診,卻被醫生白眼?「拜託!又沒怎樣......」的表情。後來都不敢送急診...

或是不知道哪些症狀須要送急診?(尤其是新手媽媽)小心這樣可是會錯過治療黃金期!

除了一些重大症狀:燙傷、窒息、大量出血、抽蓄..等,比較好判斷外,其他有下列症狀媽媽們可能會不確定是否很嚴重,但事實上需要盡快就醫!

  1. 一個月以下的新生兒看起來精神變差:可能是嚴重的敗血症,快送醫。
  2. 精神渙散:若您的孩子不哭不笑,眼睛只盯著一點看,整個人軟趴趴的,快送醫。
  3. 一碰他就喊痛或尖叫:快送醫,可能是腦膜炎。
  4. 不能走路:不能走路可能是腳的問題,也可能是腦部疾病(如腦瘤),常常也是嚴重腹痛的表現。
  5. 肚子壓痛或堅硬:趁孩子不注意的時候壓他的肚子,如果壓起來不是軟的,或者孩子壓痛大叫,可能有嚴重腹部感染(如腹膜炎),要快送醫。
  6. 睪丸或陰囊疼痛:如果是年紀比較大的孩子(>13歲)要小心睪丸扭轉,八小時內要開刀不然蛋蛋就壞死了。
  7. 喘:這是最重要的症狀,也是最難辨別的症狀。首先您要確定孩子不是鼻塞呼吸很大聲,先用食鹽水清洗鼻子後抽鼻涕,再予以評估。不管是呼吸費力,呼吸有哮吼聲,或者"咻咻"的喘鳴聲,都應該快點送醫。體溫正常時呼吸仍大於60次/分鐘,唇色發紫,胸肋凹陷的話,也要快點就醫。
  8. 唇色發紫:缺氧,快就醫。
  9. 流口水:不是小嬰兒的一般流口水,而是本來已經不會流口水的孩子突然不能吞嚥,口水直流,是不正常的。這可能是吞嚥困難,可能是口咽任何的疾病(如腸病毒,會厭炎等等),所以要快就醫診斷。
  10. 脫水的徵兆:您的孩子若因為嘔吐或腹瀉嚴重,可能會有脫水的現象,包括八小時未解尿,哭卻無淚滴,嘴唇乾裂,眼眶或囟門(小嬰兒頭頂上軟軟的那塊)凹陷,沒有手汗等等。大小孩不會吐個一兩次就脫水,毋需過度解讀,必須要有其他脫水的徵兆。
  11. 囟門隆起:小嬰兒頭頂上那塊軟軟的叫做囟門,如果囟門隆起要小心可能腦壓上升引起。然而用力哭的時候囟門也會隆起,所以要評估此項必須在孩子安靜的時候。
  12. 頸部僵硬:將孩子平躺在床上,一手扶著他的頭,將頭抬高至下巴頂到胸膛。這個過程中如果孩子不肯低頭且哭鬧,表示頸部僵硬,可能是腦膜炎的前兆。然而,若是孩子只是不肯合作脾氣拗,可以將玩具放在肚皮上,引誘他低頭看玩具,如果可以做到這點,那就沒有頸部僵硬的問題。
  13. 身上有紫斑或出血點:身上若有紅色的出血點,或紫色的斑點,要迅速就醫。出血點跟一般疹子的差別是,用透明的玻璃杯或玻璃蓋壓住疹子觀察,如果壓下去疹子就消失那是正常的疹子,若是壓下去疹子仍然鮮紅那就是出血點。
  14. 高燒40.6度以上,或者嬰兒溫度低到36.5度以下。(發燒衛教小編之前有分享過囉)


參考資料:
http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/8402459.html
圖片來源:
http://baobao.sohu.com/ganmaoshipu/

2014年4月9日 星期三

愛月嫂FB粉絲團慶祝母親節舉辦:愛分享活動(2014/04/14~2014/04/26)


母親節又快到囉!

愛月嫂自2014/04/14日起至2014/04/26日止於愛月嫂FB粉絲團舉辦:愛分享活動。

活動說明:


     1. 先加入愛月嫂粉絲團 。
 
     2. 找到愛月嫂FB粉絲團上「家才是產婦坐月子最棒的地方」網誌 。
 
 
 
     3. 分享到自己的FB動態時報上。
 
     4. 即可獲得抽獎資格。
 

抽獎日期/獎品/名額:

 
     ● 2014/04/20 (日) / 新光三越禮劵200元 / 一名。
 
     ● 2014/04/27 (日) / 新光三越禮劵200元 / 一名。
 

注意事項:

(1) 本活動愛月嫂保有修改,延後,取消之權利。
(2) 本活動獎品得主只會在FB上通知。

2014年4月3日 星期四

新手媽媽都很關心的『待產包』


記得小編懷孕後期,對待產包的準備完全沒有概念,好在現在網路發達,估狗一下就有了!!
有的媽咪很用心準備的很齊全!!小編就來分享一下自己所準備的物品,但不一定適合每個人哦

建議36週就可以準備囉!趁還有體力的時候,還可以趴趴造,話說準備這些東西很有趣呢
也可以避免寶寶提早來到人間...卻還來不及準備,手忙腳亂,打包時漏東漏西><

※首先,先搞清楚自己要去生的醫院或婦產科有沒有準備待產包,再來決定要準備些什麼~~像小編生產的婦產科是有準備(只要帶一套寶寶出院的衣服就好),用不完的還可以退錢。

小編準備了一下物品~by the way 小編是自然產

【證件文具包】
*媽媽手冊、新手爸媽身分證、健保卡、印章、筆、剪刀、筆記本(為什麼爸拔的證件也要?因為到時要由爸拔辦出院手續)。

【個人用品】
*保養品(化妝水、精華液、乳液、洗面乳)、眼鏡、鯊魚夾、毛巾

【產後用品】
*束腹帶:一個(小編是用六甲村)
*產褥墊:一大片鋪在屁股下面,可以整片包住屁股那種,住院期間用最多就它囉!我自己是帶                   一包/5片,不夠跟婦產科買。
*看護墊:像超大片衛生棉,這個是出院後排惡露時才用到,約用了3包=20幾片左右吧!
*免洗內褲:建議整個月子期間都可以用,小編是買了15個(2天換一次)
*沖洗瓶:一個(優典婦產科準備)

【哺乳用品】
*運動/哺乳內衣*2、溢乳墊*1盒、清潔棉*1盒(可消毒乳房&寶寶口腔)

【3C類】
*筆電:防止老公無聊
*相機&相機充電器&電池:拍照、錄影
*手機&手機充電器:防無聊..哈哈

【其他】
*安產御守:小編特地從日本買回來給自己用,還真不便宜呢
*新生兒衣服:連身衣、帽、手套、襪子、包巾、肚圍
*濕紙巾:2大包(一包寶寶用、一包媽咪用,放浴室)

有沒有發現小編都沒準備寶寶用品(除了出院的衣服)?因為小編的婦產科就有準備囉!
什麼奶粉、奶瓶、尿布、爽身粉都不需要準備,當然要自己帶一套也沒關係~~
提供給媽咪們參考囉!

小編算是準備少的了~~以上是住院三天準備的用品,小編自己是覺得夠用了
真的不夠可以跟婦產科買,還挺方便的!
另外有的媽媽是在家做月子該準備什麼呢?小編下篇再分享哦~~不然文章會落落長...

圖片來源:http://mypaper.pchome.com.tw/jujubeblog02/post/1322288777

2014年3月31日 星期一

小兒發燒照護


每當小孩發燒,當爸媽的一定著急得不得了,尤其是新手爸媽!!
那麼到底為什麼會發燒?發燒要怎麼照顧?
這篇『馬偕兒科 黃琮寧醫師』的文章寫得非常清楚哦❤~~~~

小編兒子這幾天發燒,害的小編每晚心神不寧...
看過這篇文章安心不少

◎發燒四個觀念:
●發燒不會壞腦袋
●長牙不會起發燒
●不要輕易的退燒
●精神不佳快就醫

來看看專家怎麼說
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※發燒的定義:

1.發燒的定義是肛溫(或耳溫)≥ 38度;口溫(包括奶嘴溫度計)≥ 37.5度;腋溫≥ 37.2         度。

2.六個月以下的小孩用耳溫槍可能不準,但可以做參考,再量肛溫確認。

3.如果父母親覺得小孩摸起來比平常燒,請不要忽略您的直覺----有74%是準確的!趕快用      溫度劑量一下吧!

4.一般嬰兒的體溫比大人還要高;如果穿太多,或洗完熱水澡,或天氣較熱,有時候會上     升至38.5度。若懷疑是假性體溫上升,您可以讓孩子安安靜靜一個半小時之後,再測量   一 次。

※發燒的原因:

1.幾乎來到醫院的發燒病童,90%以上都是病毒感染引起。只有很少的部份是細菌感染,      以及其他疾病引起的發燒。

2.請注意:長牙不會引起發燒!!(大聲疾呼)此不實的說法請從今天停止,連想都不要      想。

※病毒感染的發燒:

1.病毒有很多種,大部份會致命的病毒都已經有疫苗,剩下的病毒只有少數會造成比較大       的傷害(如腸病毒71型)

2.不管是流感病毒,輪狀病毒,腺病毒,都有可能發高燒。

3.病毒感染發燒大部分在3-5天內都會自然退燒。病毒沒有特效藥,大部分也沒有抗病毒        物,等孩子產生抗體之後自然會退燒。

※發燒正確的觀念:

1.發燒並不是造成傷害的原因:發燒只是孩子生病的症狀,去找引起孩子發燒的原因才是      重點,退燒絕對不是必要的選項。

2.溫度高低並不等於疾病嚴重度:孩子退溫時的活動力好與壞才是疾病嚴重與否的重要指       標。

3.發燒絕對不會燒壞腦袋:請默念十次,趕走您心中的錯誤觀念。只有約4%的孩子在發燒    時會有熱痙攣的現象,那是體質,不是每個人都會發生;即便您的孩子發生熱痙攣,只      要抽搐時間在數分鐘內,也不會造成腦部傷害。過去的認為發燒會燒壞腦袋是因為以前      發燒的孩子很多是得到了腦炎,如日本腦炎,痲疹,還有細菌性腦膜炎等等。這些人是      因為"腦炎"才壞了腦袋,不是因為"發燒"。我舉個簡單的例子,一個肺炎的孩子發燒再怎    麼高,也不會壞了腦袋;反之,一個腦炎的孩子不用發燒太高,腦袋也有危險。這樣家     長們應該可以理解。

4.發燒是好事情:發燒可以提升免疫系統的效能,大量退燒藥反而會降低免疫力,使病毒       更不易被殺死

       以下都是正常的狀況: 

       (1)用了退燒藥依然不退,或者退了又再燒起來,比之前更高--- 這是正常的!

       (2)發高燒時手腳冰冷發抖(畏寒)--- 這是正常的!

       (3)發燒時小孩懶洋洋,很不舒服,但退燒後又生龍活虎--- 這是正常的!
            

※孩子發燒正確的照顧:

1.多喝水,但不用強迫。少量多次的餵食水分,冷熱不忌。

2.既然發燒是好事,就不要輕易退燒。退燒的目的是讓孩子舒服,一般39度以上孩子才會      感到不適,此時再退燒即可,但狀況因人而異。孩子若安安穩穩的在睡覺,切勿將他挖      起來強迫退燒。

3.退燒藥介紹:Acetaminophen(本院商品名:安佳熱)或Ibuprofen(本院商品名:舒抑      痛),水劑劑型都是(體重/2)cc,亦即10公斤孩子每次喝5cc,依此類推。                         Acetaminophen每4-6小時可給予一次,Ibuprofen則是每6-8小時;每次用藥要等待兩小      時藥效才會發揮,約可以降1-1.5度的體溫。

4.只有退燒藥具有"真正"退燒的效果。其它輔助的方式如退熱貼,冰枕,溫水擦拭等          等,都只是治標,並不會對中心體溫有任何的影響;此時孩子體溫上上下下都是自己的      身體互相平衡,跟你給的冰枕等等一點關係也沒有,切勿自欺欺人。

5.退燒塞劑只有孩子嘔吐不能吃藥的時候才使用;使用塞劑退的快,燒起來更快,常常因       此畏寒發抖。

6.小孩手腳冰冷時穿多一點,小孩冒汗時穿少一點,勿反其道而行。

7.錯誤的照顧:酒精擦拭,使用阿斯匹靈,瘋狂的使用退燒塞劑,逼汗。

※何時要看醫生:

1.您的孩子小於六個月

2.您不確定孩子是一般病毒感染還是細菌感染,比如說:
  • 燒到40度以上。
  • 超過24小時仍然只有發燒,沒有感冒或腸胃的症狀。
  • 發燒超過三天。
  • 您孩子有細菌感染的症狀:燒退時仍精神萎靡(最重要!),甚至意識不清,抽搐等等。細菌感染包括腦炎,肺炎,中耳炎,鼻竇炎...等等,每一個症狀都不一樣,唯一的共同點就是精神不佳。
◎再次重申發燒四個觀念:
●發燒不會壞腦袋
●長牙不會起發燒
●不要輕易的退燒
●精神不佳快就醫

參考資料:
http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/8345193.htm

圖片來源:http://www.peegaboo.com/cms/index.php?page=content/stage/details&id=5399&cat=54&contentlang=zh-tw

2014年3月28日 星期五

愛兒副食品:波菜吻仔魚蛋黃粥

小編的寶寶已經長4顆牙囉~❤上下各2顆
之前的副食品都是打成泥,這次嘗試煮爛爛的粥,還保有一點咀嚼感~
對於處於口腔期的寶寶,口腔訓練很重要,會影響日後語言的發展

今日副食品:波菜吻仔魚蛋黃粥(使用邊仔骨高湯+水)


做法:
1.糙米先泡水30分鐘,先煮軟之後在加進白米進去一起煮。
(小編叮嚀:因為糙米比較難煮爛,所以要先煮,這樣熟成口感才會與白米一致
米的量大概是糙米、白米各一把抓...)

2.利用煮粥的時間來備料,波菜、吻魚切碎,另燒一鍋水來煮水煮蛋。

3.等到粥差不多都爛了,再把波菜碎、吻魚碎、蛋黃碎放進粥裡煮一下,這樣就完成囉!
(小編叮嚀:蔬菜類最後放是避免久煮黃掉就會失去養分)

寶寶每次吃的副食品,小編都會親自嘗過
目前為止都還不錯吃(個人觀感...哈哈)
但其實寶寶大概都吃半碗就不吃了...

這道副食品也挺適合沒有牙齒的老人哦~~~

2014年3月19日 星期三

家才是產婦坐月子最棒的地方


知名旅遊節目主持人Janet謝怡芬說過:跑遍世界各地,家才是最棒的地方。小編認為這句說得一點都沒錯,家是一個給我們居住和安全的地方。



每一位新生兒在娘胎裡,就是在家裡跟著媽媽一起完成生活上的大小事,新生兒早就已經在媽媽的肚子裡習慣這個家了。為什麼要離開已經熟悉的家去坐月子呢?

 

 

自古以來產婦們坐月子的地方就是在自己家裡,這是讓新生兒在一個熟悉又自在的地方與家裡其他成員相處。這樣才符合人性不是嗎?




圖片來源:

http://goo.gl/nVNZ42

http://goo.gl/cePXcQ

http://goo.gl/fehwhR