2013年12月30日 星期一

副食品加不加鹽?

關於副食品加不加鹽這個問題
跟寶寶喝不喝水是一樣道理...

都有兩派說法,一派是加一點,一派是一歲前都不加
大部分婆婆&娘親都會覺得:不加鹽好吃嗎?這樣寶寶很可憐、不加鹽難吃寶寶會不吃
新一輩媽媽:味道都是大人給的,寶寶哪懂得鹹這件事、寶寶腎臟還無法代謝

小編看來看去覺得都很有道理耶!到底什麼才是正確觀念或做法~~

台大小兒科衛教說:
「一開始添加副食品時,為避免寶寶吸收過多的鹽份,無法排泄,因此不特別加調味料;但當寶寶已經漸漸進入正常飲食,則少許的調味料是可以的。原則上給寶寶的食物以不要過鹹或過甜為原則。」

所以我想當寶寶漸漸習慣吃副食品,大概是可以吃軟爛食物不再需要打成泥的程度時,就可以開始加點鹽
畢竟人體是需要電解質的,寶寶運動量又大,或是寶寶厭食,覺得不好吃,可以加一點轉換口味

看看台大小兒科衛教怎麼說~~
http://www.ntuh.gov.tw/Ped/health/DocLib2/%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E5%89%AF%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C.aspx


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